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Bienvenidos a este espacio de reflexión.

Mi Percepción del Mundo Cuerpo

Mi Percepción del Mundo Cuerpo

A veces pienso en nuestro planeta Tierra como un bello ser de cuerpo redondo, lo imagino flotando en el espacio con sus miles de millones de seres vivos y de materiales inertes formando un organismo en perfecta unidad. Y considero que cada animal de los que aquí...

Posturas percibidas

Posturas percibidas

Durante el trabajo en sesión individual de terapia psicológica introduzco como recurso de gran valor ese estado que me gusta llamar, de reposo consciente. Hablo del, cada vez más conocido estado meditativo. Se trata de un estado que combina en perfecta medida el...

LA IMPORTANCIA DE DECIR TE QUIERO

LA IMPORTANCIA DE DECIR TE QUIERO

Hoy me apetece reflexionar sobre la importancia de decir “te quiero”.    Pronunciar las palabras dulces o expresar los sentimientos cálidos y blanditos parece algo tonto y cursi, tanto es así que, cuando intentas decirlo a veces no puedes.   ...

VIVIR DESPACIO ME PERMITE PROFUNDIZAR

VIVIR DESPACIO ME PERMITE PROFUNDIZAR

En los últimos años vengo observando un aspecto sumamente interesante que hoy quiero compartir. Cuando, por alguna circunstancia, muevo mi cuerpo lentamente, cuando en un momento concreto realizo despacio una acción... mi nivel de ansiedad disminuye y siento por...

MINDFULNESS II

MINDFULNESS II

   La capacidad de mantener un estado de concentración pleno, sin distracción, consiste en sostener la atención.    Entonces soy capaz de alcanzar el estado de completo equilibrio para la conciencia, libre de restricciones de sí misma y libre del...

ELEGIR LA INFORMACIÓN

ELEGIR LA INFORMACIÓN

  En la actualidad vivimos, como bien es sabido, en la llamada sociedad de la información.   Especialmente importante es por tanto y sobre todo en el momento actual, la atención a la información que vamos a consumir.   Elegir cuidadosamente las palabras...