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Bienvenidos a este espacio de reflexión.

LA IMPORTANCIA DE DECIR TE QUIERO

LA IMPORTANCIA DE DECIR TE QUIERO

Hoy me apetece reflexionar sobre la importancia de decir “te quiero”.    Pronunciar las palabras dulces o expresar los sentimientos cálidos y blanditos parece algo tonto y cursi, tanto es así que, cuando intentas decirlo a veces no puedes.   ...

VIVIR DESPACIO ME PERMITE PROFUNDIZAR

VIVIR DESPACIO ME PERMITE PROFUNDIZAR

En los últimos años vengo observando un aspecto sumamente interesante que hoy quiero compartir. Cuando, por alguna circunstancia, muevo mi cuerpo lentamente, cuando en un momento concreto realizo despacio una acción... mi nivel de ansiedad disminuye y siento por...

MINDFULNESS II

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   La capacidad de mantener un estado de concentración pleno, sin distracción, consiste en sostener la atención.    Entonces soy capaz de alcanzar el estado de completo equilibrio para la conciencia, libre de restricciones de sí misma y libre del...

ELEGIR LA INFORMACIÓN

ELEGIR LA INFORMACIÓN

  En la actualidad vivimos, como bien es sabido, en la llamada sociedad de la información.   Especialmente importante es por tanto y sobre todo en el momento actual, la atención a la información que vamos a consumir.   Elegir cuidadosamente las palabras...